Psicología y coaching para hombres · Método PATRÓN
2 carreras · 2 másteres · 1 posgrado
Creadora del Método PATRÓN®
Vladislava Sakharova · Psicóloga, coach y divulgadora especializada en hombres · Una comunidad de más de un millón de personas
Lo que veo repetirse
Después de acompañar durante años a hombres con trayectorias profesionales exitosas, veo algo que se repite: puedes ser capaz de resolver problemas complejos en tu trabajo y, sin embargo, sentirte completamente perdido cuando se trata de tus emociones o tus relaciones.
He conocido hombres que tienen estabilidad económica y profesional, pero se sienten solos, insatisfechos o atrapados en relaciones que no funcionan. El éxito fuera no arregla lo que pasa dentro.
También he atendido a hombres que han cambiado de pareja, han intentado comunicarse mejor o han dedicado años a entender qué les ocurre, y siguen insatisfechos. Esforzarse no basta cuando no sabes qué estás repitiendo.
Si no comprendes por qué sientes, reaccionas y te relacionas como lo haces, y no adquieres las herramientas para actuar de otra manera, es natural que sigas repitiendo los mismos patrones y enfrentándote a las mismas dificultades. Eso es precisamente lo que trabajamos con el Método PATRÓN.
Descubre el Método PATRÓN
Qué cambia cuando entiendes tu patrón
Trabajo con hombres de distintos países que están acostumbrados a resolver y seguir adelante, pero que en sus vínculos se sienten más perdidos de lo que los demás imaginan. Esto es lo que suelen recuperar.
Entiendes qué dinámicas te afectan y por qué, y dejas de sentir que todo pasa sin explicación.
Aprendes a elegir y mantener vínculos donde haya respeto, autenticidad y confianza.
Dices lo que piensas sin culpa y pones límites sin romper la relación.
Te relacionas desde la seguridad y la calma, no desde la duda o la necesidad de aprobación.
Duermes mejor, conectas con lo que sientes y disfrutas más de tu día a día.
Dejas de vivir con sensación de vacío y construyes una vida personal alineada con lo que quieres.
Sobre mí
A lo largo de mi trabajo con hombres he visto cómo muchos llegaban con historias diferentes, pero terminaban enfrentándose a las mismas dificultades: relaciones que no funcionaban, emociones que no sabían gestionar y patrones que se repetían a pesar de sus esfuerzos por cambiar. Por eso creé el Método PATRÓN: para que puedas comprender con claridad por qué te ocurre lo que te ocurre, identificar esos patrones en tu día a día y, sobre todo, adquirir herramientas para empezar a actuar de otra manera.
No me identifico con una forma de trabajar en la que todo se limita a hablar una hora y esperar varias semanas a la siguiente sesión. Me gusta implicarme en profundidad, conocer de cerca a las personas con las que trabajo y acompañarlas cuando tienen que llevar lo aprendido a su vida cotidiana. Por eso mi acompañamiento es cercano, personalizado y directo, y solo trabajo con hombres dispuestos a comprometerse consigo mismos. Yo pongo mis conocimientos, mis herramientas y mi compromiso. Tú, tus ganas de trabajar en ti.
2 carreras universitarias · 2 másteres · 1 posgrado
Consultora en Naciones Unidas
Creadora del Método PATRÓN
Comunidad de más de un millón de personas
¿Quieres trabajar directamente conmigo?
Si quieres un proceso individual y profundo, el Método PATRÓN. Si prefieres empezar por tu cuenta, la formación online.
Trabajo individual
Un proceso personalizado para entender qué patrón repites y cambiar cómo respondes, con sesiones individuales, ejercicios adaptados y seguimiento.
Sesiones 1:1 en videollamada
Ejercicios y herramientas a medida
Seguimiento entre sesiones
Empieza con una entrevista estratégica gratuita
Descubre mi acompañamiento 1:1
Formación online
Para hacerlo a tu ritmo: más de 200 minutos de vídeo, dos workbooks prácticos y un plan de 30 días para dejar de repetir lo que daña tus relaciones.
Acceso inmediato y para siempre
2 workbooks y plan de 30 días
Protocolo PEA: Pausa, Elige y Actúa
60 USD · Pago único
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Casos de éxito
«Me ha enseñado a manejar mis emociones y, como consecuencia, tengo días más felices». Gabriel, México
«Me ayudó a encontrar las respuestas que estaba buscando». Beto, EEUU
«Cambió totalmente mi manera de ver los problemas». José, España/Bolivia
«Ya no soy tan adicto al trabajo: estoy disfrutando mi vida». Julián, Colombia
Gratis
Training · 23 minutos
El Balance: qué patrón se activa en ti
El método para entender por qué eres tan resolutivo en el trabajo y tienes problemas en tu vida personal.
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Podcast
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Episodios semanales sobre patrones, relaciones y gestión emocional, explicados para hombres.
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Explicaciones en profundidad con ejemplos cotidianos. Nuevo vídeo cada domingo.
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Preguntas frecuentes
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¿El acompañamiento online es igual de efectivo que el presencial?
Sí. El acompañamiento está diseñado para hacerse 100 % online sin perder cercanía, personalización ni continuidad, y con mucha más flexibilidad que un proceso presencial. Trabajo habitualmente con hombres de Norteamérica, Latinoamérica y otros países. Además de las sesiones por videollamada, cuentas con herramientas personalizadas y seguimiento entre sesiones para aplicar lo aprendido en tu día a día.
¿Qué pasa si no sé explicar bien lo que siento o no tengo claro qué me ocurre?
¿Cuánto tiempo necesito para empezar a notar cambios?
¿Y si ya he probado varias terapias sin conseguir los resultados que esperaba?
¿Es suficiente con las sesiones para conseguir cambios duraderos?
¿Cómo funcionan las sesiones si vivo en Norteamérica o Latinoamérica?
Training gratuito de 23 minutos
Empieza por entender qué patrón se activa en ti. Es gratis, dura 23 minutos y no te pide nada más que un email.
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