Psicóloga y coach especializada en hombres · Método PATRÓN
Deja de repetir los mismos patrones en tus relaciones y empieza a sentirte tan seguro en tu vida personal como en tu trabajo.
Aprende a gestionar tus emociones, a poner límites y a relacionarte con más claridad y seguridad. Entiende por qué repites el mismo patrón y construye vínculos sanos.
Gratuita · Individual · Online · Sin compromiso. ¿Aún no me conoces? Empieza por el training gratuito.
Lo que no siempre se ve
Te sientes exitoso en el trabajo, pero ¿por qué sigues tan insatisfecho con tus relaciones?
Puedes tener estabilidad económica, reconocimiento profesional y una vida aparentemente satisfactoria… pero cuando se trata de tu vida sentimental y emocional, no sientes la misma satisfacción.
Por mucho que intentes entender qué te ocurre, tomar mejores decisiones o hacer las cosas de otra manera, acabas encontrándote con los mismos problemas.
Y lo que más te frustra es sentir que, mientras avanzas en otras áreas de tu vida, emocionalmente sigues estancado en el mismo punto.
Me pasa a mí: quiero hablarlo contigoHay cosas que llevas demasiado tiempo intentando resolver y que siguen quitándote la tranquilidad.
01
Hay situaciones personales que te desgastan más de lo que te gustaría.
Una relación que no funciona, una separación, un conflicto familiar o una situación que no sabes cómo resolver. Intentas seguir con tu vida, pero eso sigue ocupando demasiado espacio en tu cabeza.
02
Te cuesta gestionar lo que sientes cuando algo te afecta de verdad.
A veces es ansiedad, otras frustración, tristeza, culpa o rabia. Intentas mantener la calma, pero hay situaciones que te desbordan o de las que te cuesta recuperarte.
03
Tus relaciones no te hacen sentir como te gustaría.
Te cuesta expresar lo que necesitas, poner límites, sentirte comprendido o gestionar los conflictos con personas importantes para ti.
04
Sabes que necesitas cambiar algo, pero no consigues avanzar.
Cuando llega el momento aparecen las dudas y terminas en el mismo punto. No siempre necesitas esforzarte más: a veces necesitas comprender qué mantiene el problema y afrontarlo de otra manera.
Cómo te ayudo
Recupera la claridad y la confianza que echas de menos en tu vida personal.
No se trata de tener una vida perfecta ni de evitar las situaciones difíciles. Se trata de comprenderte mejor, aprender a gestionar lo que sientes y adquirir herramientas para afrontar tus relaciones y decisiones con más confianza.
01
Identificamos qué mantiene ese malestar y recibes herramientas prácticas para afrontar la situación con más claridad y tranquilidad.
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Aprendes a reconocer qué desencadena esas emociones y a regularlas para que no condicionen tanto tus decisiones.
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Trabajamos tus patrones relacionales para que puedas comunicarte mejor, establecer límites y construir vínculos más satisfactorios.
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Definimos qué necesitas cambiar y lo trabajamos con ejercicios personalizados y soporte entre sesiones.
Metodología
Gana confianza en ti mismo, recupera tu tranquilidad y construye relaciones más satisfactorias.
A través de mi Método PATRÓN trabajaremos para que aprendas a gestionar tus emociones, poner límites y tomar decisiones con mayor seguridad. Un proceso personalizado para comprender qué te está frenando, cambiar las respuestas que te hacen sufrir y empezar a sentirte mejor contigo mismo y con las personas que forman parte de tu vida.
Precisar el patrón
Identificamos qué situaciones, pensamientos y comportamientos se repiten y cómo están afectando a tu vida personal.
Acceder a la raíz
Exploramos tu historia y las experiencias que pueden estar influyendo en cómo te sientes, reaccionas y te relacionas.
Trabajar la activación
Aprendes a reconocer qué desencadena tus emociones y a regularlas antes de que condicionen tus decisiones.
Responder diferente
Desarrollas nuevas formas de afrontar las situaciones que hoy te generan malestar, sin recurrir siempre a las mismas reacciones.
Orientar tus decisiones
Trabajamos para que puedas poner límites, expresar lo que necesitas y tomar decisiones con más claridad y confianza.
Nueva forma de vincularte
Integramos lo aprendido para construir relaciones más seguras y satisfactorias, sin dejarte a ti mismo en segundo plano.
Tu pasado puede explicar tus patrones. No tiene por qué decidir tu futuro.
Quiero romper mi patrónTu recorrido
Así será tu recorrido conmigo.
Un proceso individual con sesiones privadas, herramientas personalizadas, seguimiento y soporte entre las videollamadas 1:1, y bonus exclusivos.
Quiero solicitar mi plazaEl primer paso es una entrevista estratégica gratuita para valorar si podemos trabajar juntos.
Fase 0 · Antes de empezar
Entrevista gratuita en la que conozco tu situación y valoramos si encajamos.
Fase 1 · Primera semana
Mapa de tu patrón: una sesión profunda para comprender tu historia y qué ocurre.
Fase 2 · Primeras 24 horas
Trazamos los objetivos y recibes herramientas, recursos adaptados a ti y dirección.
Fase 3 · Sesiones 1:1, seguimiento y soporte
Sesiones, ejercicios personalizados revisados y seguimiento para ayudarte a aplicar lo aprendido a tu vida.
Fase 4 · Etapa final
Integración, revisión de avances y siguientes pasos.
Quién soy
Soy Vladislava Sakharova y me especializo en ayudar a hombres de 35 a 59 años que tienen éxito profesional, pero no consiguen sentirse igual de satisfechos en su vida personal.
Trabajo con hombres acostumbrados a resolver, responsabilizarse y seguir adelante, pero que en sus relaciones pueden sentirse mucho más perdidos de lo que los demás imaginan. Mi trabajo consiste en darte herramientas y ayudarte a romper los patrones emocionales y relacionales que no te hacen sentir satisfecho con tu vida personal.
Psicóloga, coach y divulgadora.
2 carreras universitarias · 2 másteres · 1 posgrado.
Exconsultora en Naciones Unidas.
Una comunidad de más de 1 millón de personas · Creadora del Método PATRÓN.
Así han vivido su proceso algunos de los hombres que han trabajado conmigo.
«Los resultados han sido maravillosos: me ha enseñado a manejar mis emociones y como consecuencia de ello tengo días más felices». Gabriel, México
«Cuando encontré a Vladis, ella me ayudó a encontrar las respuestas que estaba buscando. Descubrí que la mayoría de mis problemas tienen que ver con mi pasado con mi familia». Beto, EEUU
«Postulé para tener una ponencia con ella; cambió totalmente mi manera de ver los problemas. He mejorado muchísimo tanto profesional como personalmente». José, España/Bolivia
«Te escucha como si fuera una amiga, no te juzga. Ya no soy tan adicto al trabajo: estoy disfrutando mi vida y tratando de ser una mejor versión de mí». Julián, Colombia
Preguntas frecuentes
Antes de dar el paso, quiero que tengas las cosas claras.
¿Te queda alguna duda? Escríbeme por WhatsApp, cuéntame qué necesitas saber y te ayudaré a valorar el siguiente paso. Sin compromiso de contratación.
Resuelve tus dudas por WhatsApp¿Cómo sé si el Método PATRÓN es para mí?+
Si hay situaciones en tu vida personal que te están generando malestar, has intentado resolverlas y sientes que sigues en el mismo punto, podemos valorar tu caso. En la entrevista estratégica gratuita conoceré tu situación y veremos si el Método PATRÓN encaja con lo que necesitas. Te lo diré con total honestidad.
¿Y si he probado otros métodos y no me han funcionado?+
Tendremos en cuenta lo que ya has trabajado y las dificultades que todavía experimentas. El proceso combina sesiones 1:1 en videollamada, herramientas personalizadas, ejercicios y seguimiento entre sesiones para ayudarte a aplicar lo trabajado en tu vida cotidiana. He diseñado este método personalmente para ayudarte a conseguir tus objetivos a tu ritmo, con mi apoyo constante.
¿Y si no tengo tiempo?+
El Método PATRÓN está pensado especialmente para hombres con agendas profesionales exigentes, de cualquier lugar del mundo. Las sesiones se organizan con flexibilidad según disponibilidad, de lunes a domingo, y los ejercicios se adaptan a tu situación. Lo importante es que puedas implicarte en el proceso.
¿Cuánto cuesta?+
La inversión depende de la modalidad y de tu caso en concreto. Durante la entrevista estratégica valoraremos tus bloqueos y tus objetivos, y te diré qué incluye el proceso, la inversión y las opciones de pago disponibles para que puedas decidir con toda la información, siempre con total transparencia.
¿Y si me cuesta hablar de lo que me pasa?+
No necesitas llegar sabiendo explicar perfectamente lo que sientes. Estoy acostumbrada a trabajar con hombres que han estado en muchas situaciones. Precisamente parte de nuestro trabajo consiste en ordenar lo que te ocurre, comprenderlo y encontrar una forma de abordarlo.
¿Voy a conseguir resultados?+
Cada persona parte de una situación diferente y los avances dependen de distintos factores, incluida su implicación. Por eso no prometo resultados idénticos para todos y necesito hacerte una entrevista previa para conocer tu caso y decirte si te puedo ayudar.
No tendrás que adaptarte a un proceso estándar: el Método PATRÓN se adapta a ti.
Estaré pendiente de tu evolución, revisaremos tus avances y ajustaremos el ritmo, los ejercicios y las herramientas según tus necesidades. Mi compromiso es acompañarte durante el proceso, también (y sobre todo) cuando aparezcan dificultades.
Y si completas el proceso cumpliendo las condiciones de implicación y necesitas más tiempo para integrar lo aprendido, tendrás un mes extra de seguimiento por WhatsApp sin coste adicional.
Entrevista estratégica gratuita
Has conseguido avanzar en tu vida profesional. ¿Cuántos años más vas a seguir dejando tu vida personal para después?
Tu vida personal merece la misma atención que has dedicado a tus objetivos profesionales. Empieza por entender qué te está impidiendo sentirte bien. Solicita una entrevista estratégica gratuita y valoremos si el Método PATRÓN es para ti.
Gratuita · Individual · Online · Sin compromiso de contratación